秋裤预警地图出炉，景德镇人要换装了！

不知不觉

今天（8日）已是立冬

“穿秋裤了吗？”

这是这两天很多小伙伴

打招呼的问候语

今年下半年来首场寒潮一路南下

多地体验一秒入冬

又到了翻箱倒柜找秋裤的时节了

一起来看全国秋裤预警地图

看未来两天哪里需要秋裤护体

未来几天

受较强冷空气南下影响

全省有一次较明显降温

大风天气过程并伴有弱降水

平均气温将下降8～10℃

其中

景德镇的气温

也将在阴雨天气中持续下降

到下周一最低气温只有5℃

在这提醒各位小伙伴

感觉到了寒冷不要硬抗

还是把秋裤穿上比较好

毕竟身体是自己的

一个不慎弄感冒了就不好了

低温天气巧御寒

个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。此外，还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。

饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。

南北地区，防护有差异

北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病。北方寒潮下的健康防护，应注重室内的增湿和通风，少出门，防寒保暖措施要做好。 

南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措施外，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室内温度。

敏感人群需注意

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。 

随着年龄增长，老年慢性病患者的体温调节系统难以适应外界温度变化，因此他们也是寒潮的敏感人群。

敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。

此外，寒潮天气时，慢性病患者应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力，关注天气预报及相关部门发布的寒潮消息或警报变化，以便及时采取必要的防护措施。

景德镇市融媒体中心出品

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责任编辑：俞   跃

校      对：刘   静

一      审：江   超

二      审：肖   津

三      审：陈俊绮

文章来源：景德镇发布综合江西发布、中国天气网、江西天气

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